小宝宝晚上不睡觉,其实首先要知道不想睡的原因 , 有没有不舒服?不然宝宝老是不睡,对宝妈宝爸是很辛苦的 , 睡眠对一个人有多重要大人最有体会了,而且2个月的宝宝,睡的好才能长的好 。那么有什么2月宝宝晚上不睡觉妙招?
【2月宝宝晚上不睡觉妙招】2月宝宝晚上不睡觉妙招
1、让宝宝按时睡觉:在宝宝入睡前0.5—1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡 。
2、让宝宝饱腹感适度睡觉:很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯 , 这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯 。
3、让宝宝安心睡觉:如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环 。
4、给宝宝创造好的睡觉环境:爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所 。室温适宜,空气清新,被褥厚薄合适,暗暗的灯光,这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量 。
宝宝晚上不睡觉的原因
1、缺钙:缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一 。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳 。
2、太热:现在的宝宝穿盖多半是偏热的 。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会不舒服 , 也容易生病 。
3、腹胀:1岁以内的宝宝都会出现这种情况 。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来 。注意按摩、排气和调整饮食即可解决 。
4、白天太兴奋或环境的变化:大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关 。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高 。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠 。
5、出牙或身体不适:宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象 。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙 。可见出牙还是有些疼痛的 。
现在大家了解了2月宝宝晚上不睡觉妙招,希望能对各位宝妈有所帮助 。在宝宝睡前不要让宝宝太兴奋,也不要喂得太饱,免得对宝宝造成积食 。睡觉的时候大灯要关掉 , 调成柔和的小灯,既不会让宝宝害怕,又可以让宝宝觉得温暖,这样的条件下比较容易入睡 。