1、自言自语常见于许多精神病人，他们有的独自讲话 ， 有的喃喃自语，有的宛若亲友在旁滔滔不绝 。因此，当我们发现某个人旁若无人地自言自语时，便认为他在发“神经” 。
2、其实，自言自语在正常人中也存在，单纯的自言自语不一定是病态，从某种意义上说，反而有利于身心健康 。心理学家研究认为 ， 自言自语是消除紧张的有效方法，可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，有利于消除紧张 ， 恢复心理平衡 。当你忧虑重重时 ， 若有机会听听自己的谈话，可能使你拓展思路 ， 变换考虑问题的角度，减少钻牛角尖的机会 。
【男人自言自语是什么心理 你有遇到这样的人吗】3、心理学家的研究还总结出，自言自语能使人：保持镇静 。自言自语的音调有一种使人镇静的作用 ， 有一种安全感和人际交往的效应 。
