1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟 ， 然后吐掉，刷牙效果非常的好，但是就是牙齿会觉得非常的酸 ， 麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续 ， 经常做，大约2个月左右做一次，就好了 。
2、把桔子皮晒干 ， 磨成粉，和牙膏混在一起刷牙 ， 牙齿很快就可以白 。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的 。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿 。
【把牙变白的方法 咋把牙变白】5、把生花生嚼碎，不要吞下去 ， 拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 。
