1、百合莲子粥清凉下火，很适合夏季食用，容易上火的人也不妨经常食用此粥，既清火又滋润 。
2、龙眼和莲子一起熬成龙眼莲子羹 ， 有利于健脾安神，补益气血 。
【莲子和什么一起煮好吃 莲子和什么一起煮好】3、莲子和银耳一起熬成莲子银耳汤，再加少许桂花汁 ， 可补肺健脾、养心益肾 ， 对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效 。
1、百合莲子粥清凉下火，很适合夏季食用，容易上火的人也不妨经常食用此粥，既清火又滋润 。
2、龙眼和莲子一起熬成龙眼莲子羹 ， 有利于健脾安神，补益气血 。
【莲子和什么一起煮好吃 莲子和什么一起煮好】3、莲子和银耳一起熬成莲子银耳汤，再加少许桂花汁 ， 可补肺健脾、养心益肾 ， 对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效 。
