【每天早晨不吃饭喝一份粥可以吗】可以，喝粥对胃好 。人的胃经过一夜的蠕动 ， 存食基本上排空了 。早晨，胃处于空虚状态，这时如果吃些生冷坚硬的食物，无疑会刺激胃 ， 并加重胃的负担；喝粥则会开胃健脾，并且经济实惠 。小米可以清肠胃 。人的胃经过一夜的蠕动 ， 存食基本上排空了 。早晨，胃处于空虚状态 ， 这时如果吃些生冷坚硬的食物 ， 无疑会刺激胃 ， 并加重胃的负担；喝粥则会开胃健脾，并且经济实惠 。好处多，但要注意：糖尿病患者不宜多吃 。
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