1、主料：紫菜（海苔）200g 。辅料：白芝麻10g 。调料：色拉油适量、生抽适量、蚝油适量、蜂蜜适量、白糖适量、胡椒粉适量 。
2、紫菜撕成小片 。两勺蚝油、两勺生抽、一勺蜂蜜、一勺白糖少许胡椒粉，以及一勺油调成汁 。
3、在撕好的紫菜中加入适量的调料汁，拌匀 。料汁的量以使紫菜表面湿润即可为准 。再向碗中加入适量的白芝麻拌匀，让芝麻均匀地蘸在紫菜的表面 。
4、取一个可以放进微波炉中的盘子，在上面铺上紫菜片 。放入微波炉中高火50秒钟取出 。
【紫菜放微波炉应该烤多少分钟 微波炉烤紫菜的做法】5、将紫菜翻个面 。再放进微波炉中高火50秒左右转到紫菜变脆为止 。
