高血压患者在饮食上需要特别注意，尤其是对油和盐的摄入 。那么，如果高血压患者不禁忌食用油盐，会发生什么呢？高血压患者需要通过什么措施降低血压？
一、高血压患者不忌油盐会发生什么？
1、对血管的危害
高血压会增加动脉粥样硬化的发病率 。如果不避免油和盐 ， 血管疾病的进程一般会加快 。
2、对心脏的危害
长期高血压，会导致心脏肥厚 ， 心肌需氧量增加 。但是长期的血压升高会导致冠状动脉硬化和动脉供血减少 。
心肌需求增加 ， 但动脉供应减少，再加上患者不忌油、盐，发展到一定程度会导致冠心病、心绞痛，严重时可能出现心肌梗死，危及生命 。
3、对大脑的损害
如果高血压患者不坚持避免油和盐，可能会导致血管压力过大，形成血栓 。当血栓逐渐增加并变大时，它们最终会阻塞血管 。如果堵塞的是脑血管 ， 就会引起脑梗死，这是非常危险的 。
二、高血压患者需要通过什么措施降低血压？
1、限制盐的摄入量
认为自己血压控制不好的高血压患者，可以自我检查一下自己的饮食是否有问题，是否达到了低盐标准 。
如果盐摄入过多，钠摄入过多，血压波动是不可避免的 。
【高血压患者不忌油盐会发生什么高血压患者需要通过什么措施降低血压】在生活中避免油腻的食物 。采用低盐、低脂肪、高纤维的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果 ， 减少加工食品和高脂肪食品的摄入 。
2、适度锻炼
适度的运动可以帮助患者降低血压，尤其是肥胖的人，而减肥也可以降低血压 。
患者还应注意掌握运动强度，避免高强度运动 ， 慢跑、散步等活动为宜，避免晨练 。
3、按时服药
高血压患者应按时服药，这是控制血压、预防并发症的关键 。患者需要在医生指导下选择降压药 ， 并定期服用降压药，使血压保持在理想范围内 。
建议高血压患者在服药前后用血压计监测血压 。
高血压患者不忌油、盐可能会损害血管、心脏、大脑 ， 高血压患者需要通过限制盐的摄入量、适度锻炼、按时服药等方面来控制血压 。
