1、意思是谷神在门户之间出此入袭彼 ， 出彼入此，呼吸之细而深 ， 由口鼻之呼吸至于胎息 。
2、该句出自《高上玉皇心印妙经》，是歌颂内丹修炼的法决，撰人不详，约出于唐宋间，于2009年10月07日由闵智亭注解 。【出玄入牝的意思 什么是出玄入牝】
3、《道德经》曰:“谷神不死是谓玄牝 ， 玄牝之门是谓天地根” 。谷神是虚谷中之灵气 ， 即天谷元神 。玄牝即一阴一阳 。心中神为玄，肾中气为牝 ， 神气合一产生之虚无一炁，便是谷神 。若以呼吸论，也可以说呼是玄，吸是牝 ， 呼吸所育之清，便是谷神 。
