【鸽子莲藕汤怎么炖最营养价值 鸽子莲藕怎么做好吃】1、准备好乳鸽2只，莲藕400克，黑豆100克 ， 陈皮1块，红枣4 只 ， 精盐适量 。把黑豆放入到锅中 ， 干炒到豆衣完全裂开之后，再选择用清水洗净晾干，乳鸽宰杀去毛和内脏之后洗净，莲藕、红枣和陈皮分别洗净 ， 莲藕切成块，红枣去核 。把汤锅放在大火上，放入适量的清水之后烧沸 ， 然后再加入黑豆、莲藕、乳鸽、红枣以及陈皮烧沸，改成小火继续，炖需要3小时左右，然后撒入精盐就可以吃了 。
2、鸽子和莲藕可以一起煲汤 。这样吃的营养价值是非常高的，对于产后比较虚弱的人来说，鸽子莲藕汤是非常好的补品，适当的多吃一些可以起到不错的滋补功效 。放一些枸杞和大枣吃，对于身体比较身子虚弱的人来说，滋补功效会更加好 。
