1、三高人群：黑蒜头归属于饮食疗法调养三高的方式 ， 有别于药品的是黑蒜头沒有副作用，服用更加便捷，每日2-3头就可以（情况严重需适度加量） 。
【哪些人不适合吃黑蒜 不适合吃黑蒜的人群】2、脑血栓群体：黑蒜头对清除静脉血栓实际效果不错，合理控制及预防血栓产生，融解静脉血栓的功效 。
3、抵抗力差群体：黑蒜头为纯天然抑菌作用，有“天然抗生素”之称 。它沒有一切副作用，是身体循环系统及中枢神经系统的纯天然强壮剂 ， 我国、印度、印尼等国已将黑蒜头既做为食材也做为传统式药品运用 。
4、脑血管?。盒哪匝懿∈堑苯裱现匚：θ死嘈悦拇蠡贾唬谒馔匪械乃馑厥瞧浯刻烊惶斓校?在病发原理中，胆固醇和甘油三酯占据关键的部位，但蒜头中的合理成分能够 减少其在血液中的浓度值 ， 提升对身体健康有益的密度高的蛋白 。
5、睡眠质量不好群体：黑蒜头调整人体系统、心理状态恢复平衡 ， 合理有助于睡眠 。
6、便秘及消化不良群体：黑蒜头能推动肠胃功效 ， 清除女性更年期食欲不佳的状况 ， 调养便秘功效明显 。
