宝宝们的时间，大部分都是伴随着睡眠和饮食度过的 ， 所以父母们都会在宝宝睡眠以外的时间，准备着宝宝们各种身体需要的营养食物 ， 制作称为各种不同类型的外观和味道来让宝宝们大口食用 ， 但是，宝宝们的肠胃容量并不大，难免会出现消化不良的现象 ， 那么，怎样判断婴儿是否积食呢？
怎样判断婴儿是否积食
1、口气臭秽 。
2、大便比较臭 。
3、大便的频次、质量改变 。
4、舌苔会变厚 。
5、嘴唇这几天突然变得很红 。
6、脸容易出现发红的情况 。
7、食欲紊乱 。
8、晚上睡觉不踏实 。
9、感冒后容易咽喉肿痛 。
10、饭后肚子胀痛、腹泻 。
如何预防宝宝积食
1、喂食不要单一 。能吃辅食的宝宝，不可以一直喂同一种食物，按照月龄给宝宝添加辅食 。
2、不强迫喂食 。宝宝不吃饭时，证明他现在还不饿，强迫进食的话容易导致消化不好 。宝宝疲惫或精神紧张时 ， 避免喂食 。另外 ， 不建议边吃边看电视 。
3、吃清淡食物 。尤其是节假日过后 ， 建议吃些清淡的食物，有利于积食症状消除 。平时少吃脂肪含量高的动物性食物 ， 尽量不吃油炸、膨化、高糖食物 。
【怎样判断婴儿是否积食】4、调整饮食 。宝宝平时可以吃些易消化、半流质或流质的食物，比如软饭、米粥、烂糊面、小馄饨等，忌胀气不消化食物 。
5、避免着凉 。睡觉的时候要注意盖好被子，以免宝宝肚子着凉引起消化不良 。
宝宝积食，是一种经常见到的消化不良的现象，但是在宝宝没有办法清晰的表达自己不舒适的身体情况时 ， 父母们一定要懂得如何观察宝宝们出现的各种异常现象，通过这些现象 ， 来调整宝宝们的饮食，或者增加宝宝们的运动量来帮助宝宝们消化肠胃中的食物 。
