吃橘子会上火吗 吃橘子会上火吗?会便秘吗?

吃橘子会上火吗 吃橘子会上火吗?会便秘吗?

1、多吃橘子会上火 。橘子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量 。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况 , 引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的多吃橘子会“上火” 。

【吃橘子会上火吗 吃橘子会上火吗?会便秘吗?】2、橘子不能多吃 。一天之内吃橘子不宜超过3个,因为1个橘子的维生素C含量已能满足人体每天的需要,而且多吃对口腔和牙齿有害 。

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