1、从冰箱里取出腌制过的牛排,放入冷水中解冻(约30分钟,解冻好以后有水的话,用纸巾吸干血水即可) 。
2、抹上黄油 , 将油倒入锅中加热 。
3、将牛排放入锅中煎1~2分钟左右 (可根据自己的口味调整时间 。)
【减肥做牛排方法 减肥做牛排方法介绍】4、最后给牛排锁边,出锅,将酱料包倒在牛排上即可!前后只需要5分钟哦!
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