1、包心菜可以促进肠道的消化，润肠通便，包心菜中含有大量的纤维素和维生素，它们可以消化 ， 促进胃肠道的蠕动，帮助机体将毒素排出，润肠道，起到预防便秘的作用，可以改善消化不良的状态 。
2、增加机体免疫力 ， 包心菜的营养成分非常丰富，富含多种氨基酸，维生素，矿物质等，能够补充身体所需元素，增加机体的营养，增强体质 ， 提高机体的免疫力 ， 预防疾病的入侵，预防感冒等小疾病 。
【包心菜的功效与作用 好吃又营养】
3、包心菜能治胃溃疡，包菜中含有一些能促进溃疡面愈合的微量成分，对人类的胃溃疡有很好恢复作用，能促进溃疡面愈合，缓解疼痛，对病情恢复有很大的好处 。圆白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合 ， 还能预防胃溃疡恶变 。
