跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择 。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处 ， 在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时 ， 该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力 ， 撑持稳固的特点 。
【跑步机简介 跑步机简介资料】
跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机 。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑 。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步 。
很多人家里有跑步机，光脚跑步.跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害 ， 脚底出汗，还容易滑倒；穿双厚袜子能起到一定的减震效果 ， 但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性 ， 代替不了运动鞋的作用 。所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻 ， 鞋底也比较软，适合在跑步机上用 。如果没有 ， 普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的 ， 底子不要太厚 。
