1、 读书 。对于喜欢读书的人，那么读书是个很好的方法，如果厌书的话，请绕过此方法 。我看书有个癖好，喜欢看带有插图的书 ， 一看到带有插图的书，心马上就会静下来，再细细品读配图下的文字，真是美妙极了 。读书还可以增长知识 ， 陶冶情操，提高个人素质修养，培养正确的人生观、价值观，是让心静下来一种好方法 。
2、 旅行 。如果你不喜欢宅在家里，那就背起行囊去旅行吧！旅行可以让人开阔视野 ， 增长见识 。旅行过程中可以结实很多情投意合的朋友，扩大人脉 。享受旅途中带给你的一切美好，抛开所有烦恼 ， 告别喧嚣，放飞心情 。旅行结束后，回到自己温馨的小窝，回到自己的生活圈子中，会是另外的一种心情 。
【心静修养方法 希望可以帮到你】3、 听音乐 。有的人很喜欢听音乐，听到喜欢的音乐会让心情静下来 ， 不再浮躁不安，沉浸在音乐带来的快乐中 。我就很喜欢beyond乐队 ， 心情不好时，听听他们的歌，超有治愈效果 。
