发生地震时如果可以及时逃出室内，不要坐电梯，要从楼梯逃生;如果不能及时逃出室内，要就近躲避，选择室内结实、不易倒塌的物体下方躲避，室外要远离建筑物;地震发生时要迅速关闭电源及煤气;躲避时身体重心降到最低，保护头部、后颈及眼睛 。
地震逃生自救方法
1、不能使用电梯
我国建筑抗震规定中明确指出 ， 建筑要有七级抗震设防能力，一般地震都不会轻易倒塌 ， 所以在地震发生时不要惊慌 ， 镇定有序的迅速撤离 。但一定要注意，高层住户一定不能坐电梯，要走楼梯逃生 。
【地震逃生自救方法 火灾逃生自救方法】2、就近躲避
如果地震发生时处在高楼上，无法及时跑出去，可以选择室内结实、不易倒塌并且可以掩护身体的物体下方躲避 。如果处在室外，一定要远离建筑物，到开阔、安全的地方 。
3、关闭电源煤气
如果地震发生时不能及时逃出室内，我们要快速关闭家中的电源和煤气，以免因为地震造成煤气泄漏或者起火给自己造成伤害 。
4、躲避时应趴下低头
在室内躲避地震时 ， 应将身体重心降到最低，脸朝下，可以蹲下或坐下 ， 最好是趴下 。同时，要用手护住头部和后颈部，闭上眼睛，以免异物伤害眼睛 。
