【燕窝和银耳功效一样吗 燕窝和银耳的区别】1、燕窝和雪耳的功效不一样 。燕窝的主要食疗作用是美容养颜，让皮肤变的更光滑，有弹性而且有光泽 ， 还能帮助胃消化，对治疗咳嗽，盗汗也有很大的帮助，所以燕窝是一种很好的补品，男女老少都可以食用的 。银耳也是一种不错的常见食材，它不仅能提高肝脏解毒能力，能保护肝脏，增强人体的免疫力，而且还含有丰富的天然胶质 ， 有清热，滋阴的功效，长期食用银耳，对皮肤是非常好的 。
2、燕窝是一种水溶性的蛋白质 ， 在增强免疫力方面效果显著，而且可以修复受损的细胞，美容养颜，是人们最爱的养生食材；银耳则是在清凉下火方面效果显著 。
3、燕窝中含有稀有的燕窝酸，表皮生长因子 ， 燕窝中蛋白质含量比雪耳多很多，而且属于水溶性蛋白质，极易被人体所吸收 。
