戒奶以后，乳房还会继续分泌乳汁，会出现乳房胀痛的情况 ， 那么这个时候就需要通过正确的按摩来缓解这些情况 ， 否则严重的会引发急性乳腺炎，那么问题来了 。戒奶之后怎么按摩？怎么预防乳房疾病呢？接下来让小编告诉你方法！
【戒奶之后怎么按摩】戒奶之后怎么按摩
轻轻的按摩自己乳房 ， 能让过量的体液再次回到淋巴系统，按摩的时候可以将肥皂液涂在乳房上 ， 然后沿着乳房表面旋转手指，大小的圆约一个硬币 ， 最后在用手把乳房压入再弹起，这对于戒奶后乳房出现不适应有很大的好处 。
戒奶后如何保养乳房
1、女性朋友最好选择在自己的生理期时戒奶
因为在这其间自己的奶量会比平常少很多，所有能帮助自己比较顺利的度过这一个时期 。
2、多补充胶原蛋白
女性的乳房健美标志之一是光洁度好 ， 具弹性不粗糙，所有女性要摄取足够量的胶原蛋白，来营养乳房 。含有丰富胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等 ， 以此同时还应该多吃些蛋类、豆类、桔子、胡萝卜、野葛根等 。
3、多补充锌、铬
因为这些元素是促进人体生长发育的重要元素，特别是能促进性征的产生和性机能的形成，铬元素是具有很强的活性物质，能很好的促进葡萄糖的吸收并转化成乳房等部的脂肪，从而使乳房变得的丰满和臀部的圆润的效果 。
戒奶之后怎么按摩的方法，大家学会了吗？戒奶的期间可能会出现奶水淤积的情况，需要通过吸奶器来帮助奶水排出，以免引起乳腺疾?。⊥蔽Ρ淠绦枰⒁馐褂谜返姆椒ǎ欢ㄒ⒁獗ΡΦ那樾鳎?不要过于强硬的帮助宝宝戒奶！
