【海带清洗干净不泡可以吗 用不用浸泡海带】1、食用海带清洗干净后 ， 应根据实际情况用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上 。但如果是质量能够保证的无公害海带，就不必费心了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶解于水 。
2、可用以下方法使海带变软 。用淘米水泡发海带；也可在煮海带时加少许食用碱或小苏打，但不可过多，煮软后 ， 将海带放在凉水中泡凉，清洗干净 ， 然后捞出即可食用了 。另一种方法是把成团的干海带打开放在笼屉里隔水干蒸半小时左右，然后用清水浸泡一夜 。用这样方法处理后的海带不但又脆又嫩，用它来炖、炒、凉拌，都柔软可口 。
