黑米可以炒了吃吗黑米能否炒来吃_生活知道

1、能炒熟。主料：黑豆300g辅料：黑芝麻200g、黑米200g主料：黑豆辅料：黑芝麻、黑米。
2、把黑豆去掉杂志，用湿毛巾沾几遍去掉灰尘。
3、把黑芝麻过滤掉杂质，也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘。【黑米可以炒了吃吗黑米能否炒来吃】

4、把黑米也过滤掉杂质，也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘。
5、热锅加入黑豆，炒熟捞起，凉一会。
6、黑芝麻也一样炒熟，凉一会。
7、分别用料理机把这三种食材打成粉。
8、混合在一起拌均匀。
9、过滤掉颗粒。
10、再用料理机打成细粉，用开水，加蜂蜜拌均匀饮用。