1、促进肠道蠕动，吊干杏是一种能促进肠道蠕动的健康食材 ， 这种食材含有大量的纤维素和果胶 ， 能对肠道产生温和刺激 ， 加快肠道的蠕动 ， 提高消化功能，促进人体内大便深层，使大便排出更加通畅 。
2、提高心脏功能，吊干杏是一种营养价值极高的 ， 在其他还有多种人体必需的微量元素，特别是微量元素镁、钾、铁、锌的含量比较高 。这些物质被人体吸收能营养心肌 ， 提高心脏功能，预防心脏功能衰退，也能预防心梗和心肌缺血 。【吊干杏的功效与作用及禁忌 关于吊干杏的功效和禁忌介绍】
3、预防高血压 ， 多吃吊干杏还能防治高血压，因为它含有的微量元素钾被人体吸收后能维持人体内部钾、钠的平衡，促进身体内钠盐代谢，防止因钠盐数量过高而出现高血压 。
4、野生杏杏肉微苦、性热，有毒性，此杏杏核均为苦仁 。过多服用会伤到骨筋、勾发老病 ， 乃至会落眉脱发、影响眼睛视力 。孕妇、孕妇及儿童假如过多服用杏还很容易长疮生疖 。因为柴杏酸碱性较强 ， 过多服用不但非常容易猛增肚子里的酸液伤肝造成胃?。?还易浸蚀牙引起龋齿 。
