产后抑郁症自己好了的可能性有多大

产后抑郁相信很多朋友都听说过这个词,大家不得不预防产后抑郁的出现 。因为一旦出现了这个问题的话,对产妇本人会带来极其严重的影响 。大家要去了解它,不要害怕它,只有积极应对才是解决问题应有的态度 。下面看看,产后抑郁症自己好了的可能性有多大?
产后抑郁症自己好了的可能性有多大
产后抑郁症自己好了也是有可能的 。但是可能性需要根据大家的实际情况 。产后如果有抑郁症状的话,那么就要注意焦点转移:如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件,甚至问题棘手难以解决,不要让精力总是放在这些不良事件上 。而是要适当转移自己的注意力,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及的愉快活动
引起产后抑郁的原因
1、内分泌变化的影响 。妊娠后期,孕妇体内雌激素黄体酮,皮质激素、甲状腺素也不同程度增高,孕妇会产生幸福愉悦的感觉 , 但是孩子出生后,这些激素迅速下降,造成体内内分泌发生变化 , 从而产生抑郁症状 。
2、产妇或宝宝生病 。疾病导致的极度紧张会诱发抑郁症 。早产、产褥期的疾病或合并症给产妇带来极大压力 , 容易诱发产后抑郁 。而婴儿生病更是给初为人母的产妇带来心理负担,产生抑郁情绪 。
3、家人的压力 。丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意,以及丈夫的不良表现容易给产妇的情绪带来压力和委屈 。
【产后抑郁症自己好了的可能性有多大】平时不要给产妇太多的压力,很多时候想要个男孩,但是生了女孩 , 此时家里人不要在产妇面前说太多不满意的话,说的多了,产妇就会有压抑情绪 。为了减少产后抑郁问题的出现 , 大家要注意多与身边的朋友沟通,自己心态也要适当调整好 。

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