从得知怀孕到生下宝宝这段时间，女性朋友会经常出现各种情绪 。特别是在怀孕初期，口味会有所改变 ， 而脾气方面也可能会变得不好 。其实对于孕早期脾气暴躁的问题，大家可以多看这方面的书籍，了解下缓解措施 。那么，怀孕早期脾气暴躁失眠怎么办？
怀孕早期脾气暴躁失眠怎么办
孕妇脾气暴躁失眠，其实和孕期的心态有很大关系的 。心态稳定了，脾气也会较小 。所以，准妈妈要时刻想到，孩子在自己肚子里 ， 自己的一言一行都能潜移默化的影响孩子将来的性格，凡事不能斤斤计较 ， 应豁然处之，相信你的心态会因为你的母爱而得到改善 。
另外，建议孕妈妈多做一些自己喜欢的事，转移自己的注意力，并且多和家人交流，增进家人之间的情感，多散步，多接触其他孕妇 ， 这不但对改善早孕反应，保持良好心态有帮助 ， 也对孩子将来的性格有益 。
如何缓解脾气暴躁
一、找点感兴趣的事情做 。孕期感觉无聊，无所事事，不妨找些事做做 ， 比如看书听音乐、看电视上网等等，可做的事很多 ， 不妨选择一样，既能消磨时间，又能锻炼自身的能力 。不过一定要考虑自身的身体情况，多注意休息 。
【怀孕早期脾气暴躁失眠怎么办】二、与家人朋友交流 。准妈妈不要因为自己怀孕了，就完全与朋友圈隔开，长期不与他人交流会得抑郁症 。怀孕中的准妈妈 ， 可能更多的注意力在宝宝身上，丈夫也要注意不要一头钻在事业 。适当的兼顾下家庭，不用你多做什么，适当的让自己的神经放松下 。
家中有孕妇的话，家里其他成员要注意多迁就 。而孕妇朋友平时也要多去发展自己的兴趣爱好，有空多散散步，这不仅对胎儿的健康发展有帮助，同时还能够减少胡思乱想 。平时有不开心或是开心事情都要找人分享 。
