1、可以做桑葚粥,此粥可以滋补肝阴,养血明目 。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症 。具体做法如下:
2、材料:枸杞子5克,桑葚5克,红枣5个,粳米100克 。
【桑葚制作过程 桑葚制作技巧】3、做法:将枸杞子 , 桑葚,红枣洗净,粳米淘洗好浸水备用;将材料都放入锅中一起煮,熟后用糖调味即可 。
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