1、紫菜包饭，好吃有营养 。
2、原料：米饭、寿司专用紫菜、金枪鱼罐头、沙拉酱、胡萝卜、葱、寿司专用泡萝卜、寿司专用泡牛蒡、熟芝麻、鸡蛋、盐、香油 。
3、做法步骤：
第1步、寿司专用泡萝卜、牛蒡套装；
第2步、胡萝卜切丝；
第3步、葱切碎；
第4步、鸡蛋加点盐打散，用平锅双面摊熟；
【紫菜包饭好吃吗 教你做紫菜包饭】
第5步、摊好鸡蛋，卷起切条；
第6步、炒葱香；
第7步、煸炒胡萝卜 ， 加少量盐，少加点水炒，不然太干了；
第8步、米饭里放少量盐、香油、熟芝麻拌匀；
第9步、香油太多会很腻；
第10步、准备齐了；
第11步、铺上紫菜铺平米饭；
第12步、放上萝卜、牛蒡、胡萝卜丝、金枪鱼（金枪鱼最好提前放在厨房纸上控油）；
第13步、用鸡蛋条盖上金枪鱼；
第14步、卷起～把两头米饭的位置对上即可，手指用力捏紧，卷得越近越好；
第15步、卷好；
第16步、抹上薄薄香油，铮亮；
第17步、切 切 切；
第18步、放盘 ， 点上沙拉酱，沙拉酱和金枪鱼可是绝配；
