1、把酵母粉10g，1/3茶匙白糖，1/10盐，1茶匙披萨草放在150g面粉里，拌匀 ， 然后把面粉和出来，放在一旁醒面 。
【微波炉版海陆匹萨怎么做】2、牛肉切丁，虾仁用黑胡椒拌匀腌制，将胡萝卜，鱼肉干切丁 。洋葱横刀且略细的丝，青椒切丝也可切丁 。
3、醒发的面团里面不要有气孔，把黄油隔水化开一半放在面团上再次揉面团，把黄油揉匀就可以了 。再醒3-5分钟 。
4、把黄油均匀涂抹在烤盘上，将醒发好的面擀成饼子铺在烤盘上，用叉子在面饼上多插些小孔
5、然后在面皮上涂抹番茄沙司 ， 在面皮上先撒上菜?。谝话敕派吓Ｈ舛?，撒一边马苏拉里，再撒上辅料丁 。
6、在另一半面皮上依次放上虾仁 ， 辅料?。?也是每层都撒上马苏拉里，最后在上面撒匀马苏拉里 ， 越多越好多了会更好吃的 。
7、放在微波炉里面，进行烘烤即可 。
