1、三文鱼头切块，用一汤匙料酒和一汤匙蚝油腌制二十分钟备用 。
【三文鱼煲如何做】2、大蒜白色部分切片，绿色叶子部分切段 。
3、腌制好的鱼头块每块都在淀粉里滚一下，再抖去表面多余的淀粉 。
4、锅中放油烧热，入鱼头块煎 。
5、煎至两面金黄，盛出 。
6、用锅中底油 ， 爆香大葱 。
7、入煎好的鱼头块，加点料酒 。
8、加一大匙海鲜酱、加一大匙沙茶酱，倒入少许水一起煮开 。
9、砂锅烧热，把炒锅中的鱼头转入砂锅，盖上盖子煮10分钟 。
10、开盖撒大蒜叶，三文鱼煲再盖上焖一分钟即可出锅 。
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