1、将菠菜焯水之后 ， 就可以和虾、香菇一起吃了 。
2、性温，香菇性平，菠菜性凉，三种食物的中医属性其实并不冲突 。但由于新鲜菠菜中的草酸含量很高，直接烹饪和虾一起吃 ， 容易和虾里面的钙、镁等营养成分反应生成草酸钙、草酸镁等沉淀 ， 降低营养价值不说，甚至还会引起肠胃不适 。【菠菜和虾香菇能一起吃吗 虾菠菜香菇能一起吃吗】
3、而菠菜在焯水之后能够去除80%含量的草酸，将菠菜焯水之后和虾、香菇一起吃，不仅不会引起身体不适 ， 而且荤素搭配、营养均衡，味道咸香 。
1、将菠菜焯水之后 ， 就可以和虾、香菇一起吃了 。
2、性温，香菇性平，菠菜性凉，三种食物的中医属性其实并不冲突 。但由于新鲜菠菜中的草酸含量很高，直接烹饪和虾一起吃 ， 容易和虾里面的钙、镁等营养成分反应生成草酸钙、草酸镁等沉淀 ， 降低营养价值不说，甚至还会引起肠胃不适 。【菠菜和虾香菇能一起吃吗 虾菠菜香菇能一起吃吗】
3、而菠菜在焯水之后能够去除80%含量的草酸，将菠菜焯水之后和虾、香菇一起吃，不仅不会引起身体不适 ， 而且荤素搭配、营养均衡，味道咸香 。
