孕妈妈在十月怀胎之后终于生下了宝宝，接下来就是坐月子了，月子里只要好好休息，清淡饮食就会把月子做好了，面对这一个月的月子真是把妈妈们憋坏了 ， 那出月子了该怎么办，出月子能吃常温水果吗？随小编来了解下 。
出月子能吃常温水果吗
其实在坐月子期间就可以吃水果了，只要不是冷藏即可 ， 均衡饮食身体才会恢复得更加快，而且更加的健康，对于宝宝的吃奶也是很好的饿，如果怕引起咳嗽可以用温开水泡一下再吃 。
出月子注意事项
【出月子能吃常温水果吗】虽然刚刚出月子，但是日常生活也不能完全像常人一样 ， 还是需要注意不要吃生冷食物，百天之内尽量不要摸凉水 。日常活动不受影响了 ， 但是要循序渐进，不要突然特别劳累 。再就是产后六周之内还是需要禁止性生活和盆浴的，产后六周要去医院复查一下看看子宫复旧的情况 。
坐完月子过后在家里还是要多注意休息注意个人的卫生预防感染 。一般情况下来说至少要等六周的时间 。才可以选择正常的同房的 。平时的话多吃一点高蛋白质的食物六周以后 。可以去医院复查ｂ超看看子宫内膜恢复的情况 。
出月子能吃常温水果吗？虽然刚出了月子但是身体还是恢复阶段，所以还是要注意，如果坐月子是冬天那就不能沾冷水，洗衣服好做家务的话，还是要用温水的 。除了一些简单的家务以外，小编不建议产妇过度劳累 。这时妈妈自己一个人带宝宝就已经够累了 。
