1、补气养血 。在三九天的时候进行艾灸具有调理气血的效果，尤其是对于女生来说十分需要，气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足 ， 运行通畅，人的生命活动才能正常 。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的 。艾灸保健虽然效果不错，但是也有很多注意事项 。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，也不要一开始就大剂量进行 。
【三九天艾灸的四大好处 三九天艾灸的四个好处】2、温经散寒 。三九天是一年中最寒冷的时候，而艾灸可以帮助驱寒 ， 并且对于女生来说还具有温经的作用，天灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉 ， 调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状 ， 又可提高机体免疫力 。
3、温经通络 。传统中医认为 ， 气血通畅，才能维持人体正常生命活动 。气血有“遇温则行 ， 遇寒则凝”的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快 。
4、消淤散结 。三九天因为天气阴寒，被认为是人体中阳气最微弱的时候，因此需要进行艾灸，艾火的纯阳热力和药力 ， 能够迅速打开气结，消散淤血 。正阳气进入体内 ， 能够清除湿浊之气，散寒回阳 。
