水果一天吃多少最合适 水果一天吃多少最合适 好大夫 07-08 生活知道 【水果一天吃多少最合适 水果一天吃多少最合适 好大夫】1、从营养的角度考虑的话,一般每天要摄入200-400g水果,建议品种能够达到1-3种 。每天摄入200-400g水果为宜,至少要吃100-200g水果 。 2、每天要吃200-400g的水果,这个推荐量是针对普通人群的,类似高血糖这类的人群,就比较特殊了 。比如荔枝的含糖量较高,就要建议摄入量要稍稍低于推荐量了 , 而且高血糖人群应注意水果的选择,尽量挑选一些血糖生成指数比较低的水果,比如青苹果、梨、奇异果、柚等 。 相关经验推荐 浅仓威|三位“眼镜蛇”假面骑士集结,两个大叔和一个萌妹,这个组合可以 |为什么你需要耳机来听音乐?你能挖到细节宝藏吗? 斐思妮防伪码在哪 酷狗锁屏显示怎么设置 酷狗如何设置锁屏显示 家用电脑自己怎么重装系统 红莲之王超新星埃尔德里克卡组分享 2022温州海经区发热患者退烧药免费领取地点 三国志战略版:7天打126万战功,还要什么共存 最悲哀的空间qq签名 qq伤感qq签名 马赛克|用4k电视看1080p视频和用1080p电视看1080p的效果有什么区别? 水培吉利红的养殖方法和注意事项 家里为什么不能养睡莲 插睡莲花为什么要剥外面的壳 天安优选少儿住院保怎么报销? 干蒸腊鱼怎么做 干蒸腊鱼做法 三界路飨祭之其三任务流程 原神三界路飨祭其三任务攻略 七月半可以去后家过吗 七月半要在家里过吗 电饼档烤鱼的制作方法和配料 电饼铛烤鱼的做法 烟雨江湖苍狼门踏沙行怎么加点 苍狼门踏沙行加点攻略 泡发菌的方法,泡过的茶叶发霉里面有什么菌,点击这里看一看 游戏本|用了三个小米,大问题没有小问题不断,但经常死机 冬天刮痧的好处是什么 冬季刮痧有什么好处 吃木薯需要注意些什么 吃木薯需要注意些什么事项 自热火锅对身体有害,所以不能吃 自热火锅吃了对人体有害吗 连鱼头怎么做才好吃 连鱼头怎么做才好吃视频 小红萝卜怎么做好吃 萝卜的家常做法 金真菇怎么做好吃又简单 金真菇怎么做好吃 紫薯要刮皮吗 紫薯怎么刮皮 在家怎么自制酱 在家怎么自制酱油 怎么切小炒牛肉 小炒牛肉怎样切