大家都清楚，阴虚的情况对于男性的伤害是很大的 ， 因此男性应该多加注意自己的肾脏健康，要积极的补肾 。那男性应该怎么样补肾呢？医生指出，想要补肾的话，除了药物治疗之外，食补的方法是什么呢?今天就来跟大家说说男性吃什么能补肾 。
1、芹菜蛋羹：你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段 ， 放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好 。
2、胡萝卜羹：你可以取两根胡萝卜，然后切成细线 ， 再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐 。每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效 。
3、葡萄人参补酒：你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参 ， 密封浸泡15天 。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)即可 。
4、豆蔻奶汁：你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐 ， 这样充分搅拌后放入冷藏室 。每天早上服用半杯(20-30克)即可 。
5、蜂蜜果?。耗憧梢匀『颂胰?00克捣碎 ， 然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合 ， 最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成 。每天饮用一食勺 。【导致肾阴虚的原因 肾阴虚的原因】
女性肾阴虚吃什么补?肾阴虚还可以吃些黑木耳、小核桃、葡萄等性平味甘的食物进行调养 。
大家都清楚，阴虚的情况对于男性的伤害是很大的，因此男性应该多加注意自己的肾脏健康，要积极的补肾 。那男性应该怎么样补肾呢？医生指出，想要补肾的话，除了药物治疗之外，食补的方法是什么呢?今天就来跟大家说说男性吃什么能补肾 。
1、芹菜蛋羹：你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段 ， 放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好 。
2、胡萝卜羹：你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐 。每天一杯，分3次服用 ， 连续一周最为有效 。
3、葡萄人参补酒：你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参 ， 密封浸泡15天 。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)即可 。
4、豆蔻奶汁：你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合 ， 并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室 。每天早上服用半杯(20-30克)即可 。
5、蜂蜜果?。耗憧梢匀『颂胰?00克捣碎 ， 然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克 ， 细心调和即成 。每天饮用一食勺 。
女性肾阴虚吃什么补?肾阴虚还可以吃些黑木耳、小核桃、葡萄等性平味甘的食物进行调养 。
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