现在时代发展不一样了，很多女性为了好看，为了瘦，生产之后就立即投身于塑造身材上面去了 ， 对于孩子吃奶这件事非常排斥，殊不知，让孩子吃母乳不仅对孩子的成长发育有好处的，对自身恢复也是有帮助的，对于和孩子感情培养也是相当重要的，那么四个月奶水量突然变化怎么办?
四个月奶水突然变少了怎么办
1、加强宝宝的吮吸 。
宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长 。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌 。
2、避免服药 。
哺乳期内，一定不能乱服药 。有些药物和食物会影响乳汁的分泌 ， 如抗甲状腺药物、山楂等 。遇到生病，最好在医生的嘱咐下服药 。
3、补充营养 。
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌 。因此要为妈妈选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等 。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用 。
4、保持乳母良好的情绪 。
分娩后的妈妈 ， 在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大 ， 常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌 。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少 。因此 ， 家人要为产妇创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康 。
哺乳四个月奶水变少吃什么能下奶
花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症 。
丝瓜
丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症 ， 发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效 。
豌豆
豌豆又称青小豆 ， 性味甘平，含磷十分丰富 ， 每百克约含磷400毫克 。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效 。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳 。
豆腐
豆腐有益气和中 ， 生津润燥，清热解毒之功效 。也是一种催乳食物 。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳 。
【四个月奶水突然变少了怎么办】每个女性都会经历生孩子这个过程 ， 这是一个完整人生不可或缺的部分，从他在你的肚子里的哪一刻，可以一步步感受到他的成长，母亲自身也会成长，而在是否母乳喂养这个环节更是不能缺少，这样不管是对孩子还是自身都是很好的 ， 缺少了任何一个过程人生都是不完美的 。
