学羽毛球最佳时间 小孩子打羽毛球有哪些好处

学羽毛球最佳时间 小孩子打羽毛球有哪些好处

1、若以培养专业运动员方向的羽毛球启蒙训练,一般要从4.5—6岁开始,7岁后已经接受比较正规的系统训练了,这个时期培养的球感和手感是最佳时期 。
【学羽毛球最佳时间 小孩子打羽毛球有哪些好处】2、若以健身、促进身体发育、培养特长为目的的羽毛球训练,6-8岁为最佳时期 。

3、打羽毛球好处:
锻炼孩子心肺功能:通过打羽毛球 , 加大运动量,自然是锻炼孩子的心肺功能 。
提高孩子身体素质:让身体很放松,很舒展 , 可以帮助孩子预防脊椎疾?。?对颈椎也是非常有好处的 。
使孩子大脑反应变快:孩子在打球中不知不觉就提高了反应速度,变得更加灵活 。

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