孩子刚出生的时候，很多宝妈的奶水正常的都能赶上宝宝吃，有时候还有多余呢 。因为宝宝小时候睡觉比较多 ， 吃的次数多 。这样宝妈的奶水就有了个回奶的时间 ， 让宝宝吃饱是绰绰有余的 。但是等孩子越大的时候吃的就多了，那么五个月增多奶水的方法有什么？
五个月增多奶水的方法
1、乳汁中各种营养素都是来自于母体 ， 所以哺乳的母亲要保证充足而丰富的营养，要尽量多吃各种营养丰富的食物如蛋、虾、鸡、鸭、蔬菜、水果等，还要多喝汤水如酒酿煮蛋、猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤等 。
2、产后尽早让新生儿吸吮乳头，一般认为最好在产后1小时 。实验表明，新生儿吃奶后，母亲血液中催乳素的浓度可比喂奶前增加10到30倍 。对乳头的刺激和吸吮能反射性地使脑下垂体分泌大量的催乳激素，进一步促使乳汁产生 。
五个月奶水少的原因
1、现代生活的节奏很快，而且压力也很大，使人的情绪产生很大的波动，喜怒无常 。而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致奶水不足的情况 。
2、很多女性为了追求苗条的身材 ， 一般都会吃得比较少，而且有时候只吃些水果就完事了，这种偏食的现象会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，乳汁当然也不会多了 。
【五个月增多奶水的方法】给宝宝喂母乳必须要是新鲜的，不能攒着，母乳如果在妈妈体内攒着的话很容易就结块了，对妈妈跟宝宝都不好 。所以宝妈们在生完以后都会每天吃一些补的东西 ， 能让自己保证天天都能下奶 ， 宝宝能够吃，吃的也要新鲜的才可以健康成长 。
