竹笋和海带一起好吃的好处:
1、减肥降脂:竹笋和海带都含有丰富的膳食纤维 , 而这种物质具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用,而且这种物质对通肠道有一定的好处,对我们的身体来说是非常有利的
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2、通肠排便:竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力 , 减少粪便粘度,使粪便变软利排出,而且海带的营养物质比较丰富,而且质地也很柔软,一起吃则更有利于粪便的排出 。
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