乳房是女性骄傲的象征 。拥有傲人挺立的双乳，让女人浑身充满无限的魅力 。但是，乳房疾病的高发率，成为困扰女性的日常问题 。掌握健康的乳房保健知识 ， 让你的人生时刻自信 。
在日常的生活中 ， 有几大禁忌需女性时刻提防 。
一、忌受强力挤压
这一点要特别注意 。乳房受外力挤压，有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等 。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等 。避免用力挤压乳房应注意两点:
睡姿要正确 。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧 ， 这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡 。
另外 ， 夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房 。否则会成内部疾患 。
二、忌乳头、乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病 。因此 ， 必须经常清洁乳房 。
三、忌过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满 。乳房内部组织大部分是脂肪 。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育 。
有些女青年 ， 一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全 ， 干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了 。
四、切忌不锻炼
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的 。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉 。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了 。
五、忌长期使用"丰乳膏"
健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大 ， 短期使用一般没有什么大的弊病 。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果 。
六、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆?。豢稍诠然蚬涞脑∷谐て诮?。否则，会使乳房软组织松弛 ， 也会引起皮肤干燥
【女性健康保护 女人保护健康应注意哪些禁忌】注意以上六大禁忌 ， 拥有健康挺立的乳房，展现精彩自信的人生 。
