对于痔疮这件事情，要有一个清醒的认识，不要太重视，认为这是一种很大的疾?。?整的自己压力很大 。也不知道完全不在乎，放轻松 。认识这是一种疾病 ， 如果不想做手术，通过以下的方法能够有效的缓解 。
首先要分析以下得痔疮的原因，个人总结有这几个方面：1、久坐，而又不喜欢做运动 。2、熬夜、抽烟、喝酒 。3、不合理膳食 ， 爱吃肉类食物，很少吃蔬菜 。
知道了原因，就很好办 。先从改变久坐开始，一些办公室的人员需要长期在电脑旁工作 。每当做了半个小时左右就需要起来活动一下，频率不要太大，但是一定要做 。
进行了一天的工作 ， 每天晚上都要抽出时间去散步，不想跑步慢走也行，每天半小时 。劳累了一整天，身体疲乏，精神也疲乏这个时候，身体和精神都可以放松，也有助于睡眠 。
【痔疮反复发作怎么办】最重要的就是要多吃蔬菜，如果烟酒熬夜都戒不了 。这些小习惯都会让你发现症状得到了缓解 。希望我的个人经验对大家有启发 。
