1、金桔一天吃3—5个合适 。
2、金桔性温，味甘辛，是一种热性水果 ， 富含多种维生素 ， 一天吃3个金桔，可以满足一个人一天对维生素C的需要量 。若食用过量 ， 过量摄取维生素C时，体内代谢的草酸会增加 ， 易引起尿结石、肾结石 。而且过多食用金桔还易引起上火的症状，因此 ， 建议适量食用 。【金桔一天吃几个为宜 金桔一天吃几个最佳】
1、金桔一天吃3—5个合适 。
2、金桔性温，味甘辛，是一种热性水果 ， 富含多种维生素 ， 一天吃3个金桔，可以满足一个人一天对维生素C的需要量 。若食用过量 ， 过量摄取维生素C时，体内代谢的草酸会增加 ， 易引起尿结石、肾结石 。而且过多食用金桔还易引起上火的症状，因此 ， 建议适量食用 。【金桔一天吃几个为宜 金桔一天吃几个最佳】
