健身之后该不该吃东西这个问题，要看你是在什么时间段健身了 ， 如果是习惯正餐后半小时到一小时健身的话 ， 锻炼完就吃根香蕉，然后补充点蛋白质 ， 有人习惯喝牛奶还有人吃煮鸡蛋蛋白 。【健身完可以吃东西吗 健身后可以立即吃东西吗】
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