吃春卷要注意什么 ：
1、选择质量好的油，并且控制油温和油炸时间：油炸食品首先要选用稳定性高的油，其次控制油温，煎炸时油温越高 ， 产生的有毒物就会越多 ， 煎炸时温度控制在160-180摄氏度比较理想；缩短煎炸时间，食物放在热油中炸制的时间控制在2～3分钟，炸至表面金黄即可 。
2、控制食用量：吃油炸食物时 ， 要把量控制好 。不要经常性食用，偶尔吃一下解馋可以 。同时不可吃太多，如果一餐中有一道菜是油炸的，其他菜就要清淡少油，尽量是凉拌菜、蒸菜、炖菜等 。
【吃春卷会发胖吗 吃春卷要注意什么】3、吃完油炸食物喝酸奶或柠檬水：油炸食品吃完，大家记得要喝酸奶，酸奶即营养，又可以排除油炸食品的多余脂肪，是吃完烧烤，油炸食品的选择 。此外，柠檬水可去油腻，预防便秘 ， 还能抗菌 。
