韭花豆腐汤的做法 遵循如下步骤

韭花豆腐汤的做法 遵循如下步骤

【韭花豆腐汤的做法 遵循如下步骤】1、韭菜洗净 。
2、韭菜切菜段、豆腐切小块 。
3、锅内加水,放入豆腐和生姜烧沸 。
4、开锅后煮三分钟 。
5、放入韭菜,加入盐、香油和胡椒粉 , 稍微煮一下就行,韭菜只要稍稍煮一下就熟了,装碗食用 。

6、韭菜是“起阳草”,又是“洗肠草”,它性温 , 有补肾补阳的作用,在春寒还料峭的现在,阳虚怕冷的人吃韭菜能保暖、补阳,能帮助身体消除多余脂肪哦 。当然要减肥 , 在做法上也要注意,可以是凉拌或煮汤 , 少油少盐、少用调味料,越清淡越好哈 。

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