高粱面有什么养营 经常吃可以有什么作用

高粱面有什么养营 经常吃可以有什么作用

【高粱面有什么养营 经常吃可以有什么作用】1、高粱的主要成分是淀粉,约占重量的61%~63%,纤维素和半纤维素占6%~7%,蛋白质约占9.4%~10.5% 。此外,高粱还含有无机盐、脂肪等微量物质 。高梁中的淀粉、蛋白质、铁的含量略高于玉米 , 而脂肪、维生素A的含量又低于玉米 。高梁释放的热量很高,仅次于玉米,高于其他禾谷类作物 。

2、经常食用高粱面,对人体健康有益 , 特别是患有高血压、高血脂、糖尿病等的人,常食高粱面能起到一定辅助医疗的作用 。

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