女性吃豆腐的好处 女性都来看看吧

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1、豆腐不仅含有丰富的植物蛋白和多种维生素和矿物质,而且还含有一种天然植物雌激素——大豆异黄酮,它是女性健康的福音 。由于异黄酮与雌激素的分子结构非常相似,能够与女性体内的雌激素受体相结合,产生如下功效:预防乳腺癌;改善更年期综合症 , 延缓衰老 。

【女性吃豆腐的好处 女性都来看看吧】2、通过雌激素的补充,让女性的肌肤细腻、光滑,改善皮肤质量;增强钙的吸收 , 预防更年期骨质疏松;提高性生活质量 。由此可见,女人要保持健康和美容,就要常吃豆腐 。

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