1、起到强身健体的作用 。
2、五禽指的是虎、鸟、鹿、熊、猿，如果长期练，可以帮助人们强筋健骨、益肾固腰，增强体力，增加肺、脾、心、肝、肾的功能 。调节胸闷气短、腹胀、食欲不振、失眠、心慌、食欲不振等疾病 。同时还能使头脑灵活、增加记忆力、调畅气机，使人情志舒畅，精力旺盛 。
【每天练五禽戏的好处 每天练五禽戏的优点】
1、起到强身健体的作用 。
2、五禽指的是虎、鸟、鹿、熊、猿，如果长期练，可以帮助人们强筋健骨、益肾固腰，增强体力，增加肺、脾、心、肝、肾的功能 。调节胸闷气短、腹胀、食欲不振、失眠、心慌、食欲不振等疾病 。同时还能使头脑灵活、增加记忆力、调畅气机，使人情志舒畅，精力旺盛 。
【每天练五禽戏的好处 每天练五禽戏的优点】
