泡澡的功效与作用 泡澡泡多久好

泡澡的功效与作用 泡澡泡多久好

1、如果水温超过40℃,温度对身体的刺激加强,交感神经便会发挥作用,它的作用是使得身心进入兴奋状态 。对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说,泡澡时水温过高是一种危险行为 。随着热水冲洗,全身毛细血管扩张 , 大量血液扩张了体表的血管,心、脑等重要器官的血液相对减少,有可能会发生心梗等意外 。【泡澡的功效与作用 泡澡泡多久好】

2、泡多久最健康?要根据水温来确定 泡澡时间要根据水温而定,特别对于健康状况不太好的人 。超过40℃的热水,很多人不能长时间浸泡 。42℃以上的水温最多泡3-5分钟 , 40℃可以泡10分钟,37℃到39℃的温水,可以泡20-30分钟 。

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