1、按摩时最好使用有排毒养颜、舒压活络、紧致轮廓作用的香熏精油，如薄荷、天竺葵、玫瑰、柠檬草等 ， 都能起到收紧下颌的效果 。
2、想要快速得到优美的长颈曲线，可以在睡前多下点功夫，涂上有紧致滋养的按摩霜，再做伸展运动，效果更佳 。
3、小动作柔化下巴边缘线条，日常篇：小动作柔化下巴边缘线条，伸伸舌头，可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴 。
【减掉双下巴 怎么才能减掉双下巴】
4、跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床 ， 挺胸抬头慢慢后仰，让双手抓到双脚，身体尽可能弯成弓形，保持20秒钟 。一定不要张嘴，否则效果就不明显了 。
5、洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手扶额头 ， 脖子后仰，另一手蘸上浴液，在颈部和下巴处由下向上做环形揉摩 ， 能有效改善下巴肌肉的松弛和皱纹现象 。
6、尝试着大声提音练唱，不但能预防双下巴，还能使脸部皮肤紧缩 。
