1、西兰花炒腊肠
原料:腊肠、西兰花 。
【腊肠炒什么好吃 腊肠炒什么好吃做法窍门】调料:调料:蒜头2瓣、盐、白糖、油、生抽、生粉 。
做法:
(1)西兰花切小块,沸水中灼一分钟,捞起过冷水,控干水分 。
(2)腊肠开水洗一下,去除表面灰尘,斜切成片 。
(3)蒜头去皮、切片,下油爆香放入腊肠 , 爆炒至透明,倒入西兰花,继续爆炒两分钟 , 加入盐生抽调味,一点点白糖提鲜 , 最后勾个薄芡即可 。
烹饪小技巧:
(1)腊肠一定要用开水洗一下,才能把表面的灰尘彻底洗干净 。
(2)西兰花要灼水,记得要过冷水,保持颜色碧绿 。
(3)腊肠本身有咸味 , 放盐的时候注意分量 。
2、腊肠丝瓜胡萝卜
原料:丝瓜1根、胡萝卜1根、腊肠1根 。
调料:葱、姜、蒜末、酱油、糖、盐、油 。
做法:
(1)起油锅,葱姜蒜末爆香 。
(2)放入腊肠煸炒,炒至腊肠稍微干一些时放入胡萝卜翻炒(胡萝卜经油煸炒后营养才能被人体所吸收) 。
(3)放入适量的白糖、酱油,炒熟后放入丝瓜(去皮切条) 。
(4)快出锅时放入少量的盐(腊肠本身已经有咸味) , 即可出锅 。
菜品特色:
这道腊肠丝瓜胡萝卜,丝瓜,通经活络、清热化痰、凉血止血、还具有一定的美容功效;胡萝卜,可以增强免疫力 。
3、腊肠炒饭
原料:米饭1碗、腊肠1根 。
辅料:鸡蛋1个、洋葱、甜豌豆、玉米粒 。
调料:油、盐 。
做法:
(1)起油锅 , 洋葱炝锅 。
(2)放入腊肠丁、玉米粒、甜豌豆翻炒 。
(3)半熟时把各种丁拨到一边,倒入打好的蛋液 。
(4)鸡蛋基本定型后把各种丁和鸡蛋混起来翻炒 。
(5)这时放入米饭同炒,同时撒入少量的盐 。
(6)炒至均匀即可出锅 。