1、喝六堡茶能暖胃养胃
六堡茶为碱性食物，它能跟酸发生离子反应，中和胃内过多的胃酸 ， 避免了饥饿时的痛苦 。
六堡茶中的淀粉能够在胃壁上构成保护膜，它们都具有调和及收敛酸分泌物过多的作用 。胃的脾性喜燥恶寒，而六堡茶经往后发酵后 ， 茶性是比较柔和的，因而六堡茶合适胃不太好的人群来喝，对身体无刺激作用 。
2、喝六堡茶有化痣润肤健美的功用
茶多酚、维生素C和烟酸能降脂、降血压和改进血管功用，推进血管微循环 。茶多酚既能为人清除“氧自由基”，就有效地防止低密度脂蛋白的过氧化 ， 保护了内皮细胞，防止了平 滑肌斑块状增生和动脉粥样硬化，推进新陈代谢，并有保持心脏、血管、肠胃等正常机能的作用 。
3、喝六堡茶能消食解腻
六堡茶中含有的氨基酸等维生素物质，以及脂多糖和芳香族化合物等都具有调节、推进脂肪代谢的功用，协助消化肉类食物，并且茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经，影响全身各器官的生理功用 ， 刺激胃液分泌，消除胃内积食，协助消化 。
4、喝六堡茶能清心明目
六堡茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，能够清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 。此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下 ， 能够转变为维生素A 。而维生素A具有滋补眼睛、缓解眼睛疲惫、预防夜盲症的作用 。
5、喝六堡茶能治痢疾
【六堡茶的保健作用】茶的止痢作用早就在临床中使用 。茶中所含的鞣质有较好的抑菌作用，对痢疾杆菌，葡萄球菌 ， 肺炎球菌都有极好的抑制作用，对皮肤粘膜还有保护作用 。越谚有“不喝凉水多喝茶，不拉稀痢不发痧”的说法 。茶单宁的收敛作用使得肠管蠕动才能增强 ， 因而具有治疗便秘的作用 。
